Bienestar nutricional

  ¿ Qué es el sistema inmunológico? Es la defensa natural del cuerpo, esta compuesto de células, tejidos y órganos que ayudan a combatir infecciones u otras enfermedades. Nuestro sistema [...]

ANEMIA POR CARENCIA DE HIERRO La anemia por deficiencia de hierro es un tipo frecuente de anemia, trastorno en el cual la sangre no tiene la cantidad suficiente de glóbulos rojos sanos. Los [...]

QUE FUNCION CUMPLE EN TU CEREBRO? Contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares, nutre el cerebro mejorando la memoria, es crucial en las etapas del embarazo y la lactancia. [...]

SABES COMO NUTRIRTE DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA?? Un buen plan NUTRICIONAL para MUJERES GESTANTES debe contener algo de todos los grupos básicos de alimentos: PROTEINAS VEGETALES (brócoli, [...]

La nicotina es una sustancia producida por la planta del tabaco y es la responsable, entre otras, de la adicción a fumar. El consumo de tabaco aumenta el riesgo de muchos tipos de cáncer. Entre [...]

Las vitaminas son necesarias en nuestro cuerpo para mejorar nuestro sistema inmunológico y para reducir el cansancio físico y mental, si mantenemos una alimentación saludable rica en frutas y [...]

¿PORQUE DEBEMOS HIDRATARNOS? Nuestro cuerpo debe mantener una correcta hidratación, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes puedan llegar a nuestros [...]

Es un antioxidante  que nuestro organismo produce naturalmente. las células las utilizan para el mantenimiento  y crecimiento  los niveles de q10 van disminuyendo a medida que vamos envejeciendo [...]

Realizar ejercicio es importante no solo para vernos bien y mejorar nuestro auto estima, sino también para mejorar y  prevenir problemas de salud tales como: Diabetes Hipertensión Problemas [...]

Qué son las proteínas vegetales? son nutrientes que nuestro organismo utiliza para el crecimiento y reparación de tejidos y para síntesis de hormonas En donde las encontramos? las proteínas [...]