REFORCEMOS NUESTRO SISTEMA INMUNOLOGICO ALERTA MUNDIAL COVID-19 (CORONAVIRUS)

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¿ Qué es el sistema inmunológico? Es la defensa natural del cuerpo, esta compuesto de células, tejidos y órganos que ayudan a combatir infecciones u otras enfermedades. Nuestro sistema inmunológico esta preparado para contrarrestar dichas infecciones y siempre volver al equilibrio, pero para ello debemos mantener una alimentación adecuada rica en vitaminas y minerales, que […]

ANEMIA POR CARENCIA DE HIERRO

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ANEMIA POR CARENCIA DE HIERRO La anemia por deficiencia de hierro es un tipo frecuente de anemia, trastorno en el cual la sangre no tiene la cantidad suficiente de glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo. Como su nombre lo indica, la anemia por deficiencia de hierro se debe […]

10 pasos para empezar a implementar el SST

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COMO IMPLENTAR EL SISTEMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO Paso 1 Evaluación inicial Debe realizarse solamente una vez y es el cimiento de todo el sistema. Es un diagnóstico en el que deben incluirse al menos 8 elementos: Normatividad y estándares mínimos del Sistema de Garantía de Calidad del Sistema General de Riesgos […]

CURSO 50 HORAS SST

CURSO 50 HORAS SST

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CURSO DE 50 HORAS SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO Va dirigido a toda la ciudadanía, en particular a los responsables de la ejecución del sst, en cada organización, se debe realizar la capacitación obligatoria de 50 horas para obtener el correspondiente certificado de aprobación ante el Ministerio de Trabajo, este debe ser impartido en […]

4 BENEFICIOS DE IMPLEMENTAR SST EN TU EMPRESA

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BENEFICIOS DE IMPLEMENTAR EL SISTEMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO EN NUESTRA EMPRESA 1.- Sirve de apoyo para cumplir con los requerimientos legales Implantar un Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo certificado bajo los requerimientos de la norma OSHAS 18001 es una garantía para saber que estamos cumpliendo […]

FOSFORO Y LA IMPORTANCIA PARA NUESTRO CEREBRO

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QUE FUNCION CUMPLE EN TU CEREBRO? Contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares, nutre el cerebro mejorando la memoria, es crucial en las etapas del embarazo y la lactancia. También es de vital importancia en la formación de huesos y dientes, también es importante para que nuestro cuerpo produzca proteína para el crecimiento, conservación y reparación […]

NUTRIENDO A LAS MUJERES EMBARAZADAS Y LACTANTES

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SABES COMO NUTRIRTE DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA?? Un buen plan NUTRICIONAL para MUJERES GESTANTES debe contener algo de todos los grupos básicos de alimentos: PROTEINAS VEGETALES (brócoli, lentejas, repollo, coliflor, champiñones, pepino) Y ANIMALES(pescados, pollo, huevo, carne); LACTEOS, FRUTAS ricas en fibra (papaya, piña, granadilla, melón) y VITAMINA C (kiwi, guayaba, fresa, naranja) […]

EL MITO DE LOS PRODUCTOS MULTIVITAMINICOS

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Las vitaminas son necesarias en nuestro cuerpo para mejorar nuestro sistema inmunológico y para reducir el cansancio físico y mental, si mantenemos una alimentación saludable rica en frutas y verduras y muy balanceada no tendríamos necesidad de consumir productos multivitamínicos, ya que estos alimentos nos proporcionan las vitaminas necesarias. Los multivitamínicos están prescritos en tres […]