¿Qué sucede si no cuidamos nuestro hígado graso?
PORQUE DEBEMOS CUIDARLO? Nuestro hígado es el encargado de la producción de bilis, es el que ayuda a la eliminación de desechos y la eliminación de grasas y es el que transforma las proteínas en [...]
Depresion por mala alimentación
¿Sabías que los alimentos que ingieres influyen directamente en tu estado de ánimo y puede ser relevante para salir de una DEPRESION? Aunque las causas de esta enfermedad suelen ser variadas y, [...]
Alimentos que te ayudan con el ácido úrico
Alimentos que se deben evitar Alimentos con alto contenido de purina (aminoácidos que forman ácido úrico) como: carnes rojas, mariscos, bebidas azucaradas alcohol (cerveza), alimentos ricos en [...]
Síntomas más comunes de mala circulación
sentir frio en las manos y los pies: cuando la sangre no puede circular de manera correcta por el cuerpo provoca una fluctuación de temperatura en la piel -venas varicosas o varices: una mala [...]
¿Por qué es tan importante realizar ejercicio físico?
El ejercicio hace parte de un estilo de vida saludable; nos ayuda a prevenir muchas enfermedades como son: OBESIDAD ENEFERMEDADES CARDIOPULMONARES OSTEOPOROSIS DIABETES HIPERTENSION También [...]
Como mejorar el Aspecto de la piel
Para mantener una piel joven y con un aspecto saludable es fundamental, mantener una buena hidratación, realización de actividad física, pero lo más importante es incluir alimentos y suplementos [...]
Que es TRIPTOFANO?
El triptófano es un aminoácido considerado como esencial, fundamentalmente porque nuestro organismo no es capaz de sintetizarlo por sí mismo… Para poder aportarlo a nuestro organismo debemos [...]
El qué y el porqué del cansancio físico y mental
El qué y el porqué del cansancio físico y mental Debemos de saber que es cada uno de ellos, el cansancio físico y mental es la falta de fuerzas después de realizar alguna labor o ejercicio y el [...]
¿Qué es el sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo en Colombia? (SG-SST)
l SG-SST abarca una disciplina que trata de prevenir las lesiones y Enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, Además de la protección y promoción de la salud de los empleados; su [...]
¿Como debemos comer?
Muchos blogs nos enseñan que debemos comer frutas, verduras, proteínas y agua en abundante cantidad; harinas, grasas y carbohidratos en muy poca cantidad. Esto es verdaderamente bueno y muy [...]
