Fósforo y la importancia para nuestro cerebro

QUE FUNCION CUMPLE EN TU CEREBRO?

Contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares, nutre el cerebro mejorando la memoria, es crucial en las etapas del embarazo y la lactancia.

También es de vital importancia en la formación de huesos y dientes, también es importante para que nuestro cuerpo produzca proteína para el crecimiento, conservación y reparación de células y tejidos.

ALIMENTOS RICOS EN FOSFORO!!

• Pescado y mariscos
• Carnes 
• Legumbres, frutas y productos lacteos

TIPS !!!

Consumir alimentos o algunos suplementos nutricionales que contengan porpoleo, fosoforo, jengibre, jale real … que te ayudan a nutrir favorablemente tu cerebro!!