En realidad que es la Biotina y sus beneficios?

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La biotina es una vitamina B soluble ,  conocida como vitamina 7 o vitamina H, que ayuda al cuerpo convertir la comida en energía. La deficiencia de esta vitamina en nuestro cuerpo presenta los siguientes síntomas a nivel demartocologico y neurálgico : Depresión, cansancio físico, entumecimiento y hormigueo Pérdida de cabello Uñas quebradizas Resequedad de […]